Aleksandra Mroczek
-
Rehabilitacja po złamaniu kostki: etapy i kryteria
Kość w okolicy kostki zrasta się co najmniej 6 tygodni, a do codziennych aktywności większość osób wraca po…
-
Złamanie zmęczeniowe: objawy, miejsca i leczenie
Złamanie zmęczeniowe to pęknięcie kości, które narasta tygodniami pod wpływem powtarzanych obciążeń, bez jednego urazu. Większość przypadków goi…
-
Rehabilitacja po złamaniu nadgarstka: etapy, ćwiczenia, czas
Lekkie aktywności wracają 1-2 miesiące po zdjęciu gipsu lub po operacji, intensywny sport po 3-6 miesiącach od urazu,…
-
Rehabilitacja po złamaniu: etapy, czas, pierwsze ćwiczenia
Rehabilitacja po złamaniu zaczyna się często już w gipsie, od ruchów wolnych stawów, a potem przechodzi przez cztery…